Descrição e objetivo
O teste consiste em saltar lateralmente, com ambos os pés, que deverão manter-se unidos, durante 15 segundos tão rapidamente quanto possível de um lado para o outro de um obstáculo, dentro de uma área delimitada. O protocolo pretende avaliar o equilíbrio dinâmico.
Relação com a saúde
A aquisição de competência motora é de extrema importância para manutenção e desenvolvimento de um estilo de vida saudável. A competência motora como constructo teórico engloba componentes de estabilização (ex. equilíbrios dinâmicos e estáticos), de locomoção (ex. saltos, galopes, correr) e manipulativas (ex. lançar, pontapear e agarrar). Estas habilidades são consideradas essenciais para futuras aquisições de habilidades motoras mais especializadas (movimentos mais complexos), utilizadas pelas crianças e adolescentes em diversas atividades formais (organizadas) e não formais (não organizadas).
Interpretação
Consultar os valores de referência por género e idade.
