Aptidão Física
A aptidão física está relacionada com inúmeros benefícios para a saúde em todas as idades.
Aptidão física refere-se a um conjunto de atributos que decorrem da interação do património genético com os hábitos de exercício. Melhores indicadores de aptidão física resultam no aumento do desempenho físico e, de forma conjugada ou independente, na preservação e melhoria da saúde em todo o ciclo de vida. Podem ser identificadas diferentes componentes que incluem a aptidão aeróbia, a composição corporal e a aptidão muscular (força e resistência muscular e flexibilidade). Todos estes atributos são muito influenciados pelo volume, tipo e intensidade do exercício desde a infância e durante todo o restante ciclo de vida.
SAIBA A RAZÃO PELA QUAL QUEREM SABER O SEU ÍNDICE DE MASSA CORPORAL
As alterações do Índice de Massa Corporal (IMC) ao longo do desenvolvimento das crianças são um bom preditor de saúde metabólica. [ler mais] O IMC é frequentemente usado como medida para determinar se o peso das crianças e adolescentes é adequado à sua idade e…
AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA: COMO SE FAZ NOUTROS PAÍSES?
A avaliação da aptidão física é feita, atualmente, em diversos países e usando testes semelhantes aos incluídos no FITescola. A aptidão física é, atualmente, avaliada em vários cantos do mundo usando baterias de testes que, tal como o FITescola, incluem as principais dimensões de fitness…
A EDUCAÇÃO FÍSICA USA PROCEDIMENTOS VALIDADOS PARA FACILITAR O ENSINO E DESENVOLVIMENTO DE COMPETÊNCIAS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL
A Educação Física possibilita às crianças e adolescentes desenvolverem competências para um estilo de vida saudável através da aplicação de testes de aptidão física. [ler mais] Existem vários testes de aptidão física que foram desenvolvidos e adaptados para serem aplicados no contexto da aula de…
Coordenação Motora
Relação entre coordenação motora e funções executivas em crianças e adolescentes.
O QUE É A APTIDÃO FÍSICA?
Benefícios de uma boa aptidão física.
TREINO DE FORÇA
Orientações para crianças e adolescentes.
APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE VASCULAR
A aptidão aeróbia e a força muscular influenciam a saúde vascular das crianças e adolescentes.
APTIDÃO FÍSICA E SEGURANÇA RODOVIÁRIA
Que relação?
TRATAMENTO DA OBESIDADE PEDIÁTRICA
– Palmeira A.L., Martins S.C., Fonseca H. (2014). Racional e principais resultados de um programa de tratamento da obesidade pediátrica: O TOP (Tratamento da Obesidade Pediátrica). Revista Factores de Risco, 34:82-93.
http://obesity.fmh.ulisboa.pt
O PROGRAMA PESO
– Teixeira P.J., Pereira H., Silva M.N., Carraça E.V., Santos I., Vieira P.N., Minderico C., Coutinho S., Santos T., Sardinha L.B. (2014). O programa P.E.S.O.: Descrição dos resultados principais. Revista Factores de Risco, 34:68-80.
REGISTO NACIONAL DE CONTROLO DO PESO
– Santos I., Vieira P.N., Teixeira P.J. (2014). Perfil comportamental de adultos portugueses com sucesso na manutenção do peso perdido: O Registo Nacional de Controlo do Peso. Revista Factores de Risco, 34:50-55.
CONTROLO DO PESO NA POPULAÇÃO ADULTA
– Santos I., Andrade A.M., Teixeira P.J. (2015). Weight control attempts among Portuguese adults: prevalence, motives and behavioural strategies. Acta Médica Portuguesa, 28(1):77-86.
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– Santos I., Andrade A.M., Teixeira P.J. (2015). Weight control attempts among Portuguese adults: prevalence, motives and behavioural strategies. Acta Médica Portuguesa, 28(1):77-86.
